Plano VIBE · 19,90 €“Desta vez vai ser diferente.”
E tu querias. Querias mesmo. Só que depois aconteceu a vida: o trabalho, a casa, o cansaço, os imprevistos e mais alguém que precisava de ti.
Quero começar o Plano VIBEUma caminhada que não fizeste. Os dez minutos que não tiraste para ti. O limite que não colocaste. Uma decisão que voltaste a adiar.
Mas talvez o problema nunca tenha sido apenas aquilo que deixaste de fazer.
Até começares um novo plano já à espera do momento em que vais falhar.
Já não precisas que alguém duvide de ti. Tu fazes isso primeiro.
Força de vontade já tiveste. Motivação também. Planos? Provavelmente mais do que suficientes.
O problema aparece quando a vida deixa de colaborar e aquilo que planeaste já não cabe no dia que realmente tens. Em vez de adaptares, desistes, culpas-te e recomeças.
Até começares a acreditar que o problema és tu. E se não precisares de ser mais disciplinada, produtiva ou forte?
E se precisares de voltar a acreditar na tua própria palavra?
De poderes dizer “Vou fazer isto por mim” e saberes que podes contar contigo — mesmo quando precisas de adaptar.
A confiança não se perde toda de uma vez. Provavelmente aconteceu aos poucos.
Se a confiança se pode fragilizar nas pequenas coisas, também pode começar a ser reconstruída nelas.
5 dias para começares a reconstruir a confiança em ti através de pequenas promessas cumpridas.
Não é um desafio para mudares a tua vida em cinco dias. Não é mais uma rotina impossível. Não te vai pedir que te tornes numa mulher completamente diferente na próxima segunda-feira.
É um ponto de partida.Para perceberes melhor a relação que tens contigo. Descobrires onde a tua confiança merece mais atenção. E começares a criar pequenas evidências de uma coisa que talvez tenhas deixado de acreditar:
Que podes voltar a contar contigo.
O Plano VIBE não parte do princípio de que todas as mulheres vivem a falta de confiança da mesma maneira.
Talvez tenhas deixado de te ouvir, colocado toda a gente primeiro ou confundido consistência com fazer tudo certo.
Ou talvez já tenhas quebrado tantas promessas contigo que começaste a duvidar antes mesmo de tentar.
Através de 16 situações concretas do teu quotidiano, vais observar a forma como tens vivido nas últimas semanas.
Não é um teste de personalidade. Não existem respostas certas ou erradas. Não mede o teu valor.
Dá-te um ponto de partida.Uma forma de perceberes qual das quatro dimensões da tua confiança merece mais atenção neste momento.
Ver-te · Importar-te · Balancear-te · Enraizar-te
Quatro dimensões. Quatro formas diferentes de olhar para a tua relação contigo.
E talvez uma delas consiga dar nome a coisas que tens sentido há muito tempo.
Quatro etapas. Uma ideia central:
A confiança não se encontra. Constrói-se.Não através de grandes declarações, mas da relação que vais criando contigo nas pequenas coisas.
Em cada dia encontras uma reflexão guiada, uma decisão concreta e uma pequena ação para levares para a vida real.
Vais viver o processo.
Vais observar. Refletir. Escrever. Questionar. Experimentar. Agir.
Sem te pedir que mudes tudo de uma vez — apenas que estejas presente no passo que estás a dar.
E seria irresponsável prometer-te isso.
O objetivo é chegares ao fim com:
Algures no processo, vais chegar a:
Há uma razão para se chamar pequena. Desta vez, vais experimentar começar de uma forma possível para a tua vida real.
Porque não é o tamanho de uma promessa que reconstrói confiança. É o que acontece depois de a fazeres.
Não precisas de te identificar com tudo. Basta haver uma parte de ti a pensar isto.
Sem antecipar os exercícios que foram criados para serem vividos, aqui está exatamente o que recebes.
Avaliação VIBE16 situações para começares a perceber onde estás. Responde online e recebe automaticamente o teu Índice VIBE, com uma leitura personalizada.
Índice VIBEO teu ponto de partida entre quatro dimensões.
Método VIBEVer-te · Importar-te · Balancear-te · Enraizar-te.
Jornada VIBE5 dias para passares da reflexão à experiência.
Exercícios e reflexões guiadasPara que aquilo que descobres não fique apenas na cabeça.
Pequenas PromessasPequenas ações que começam a transformar intenção em evidência.
A tua primeira pequena promessaO compromisso que leva o processo para além da última página.
Sim. O Plano VIBE chega até ti em formato de workbook digital com 52 páginas. Mas não foi criado apenas para ser lido.
Há páginas para preencher. Decisões para tomar. Momentos para viver fora das páginas.
Porque ler sobre confiança não é o mesmo que começar a construí-la.
E é essa diferença que importa.
Se outros recursos ficaram a meio, é natural que estejas desconfiada. O Plano VIBE não te pede outra grande promessa.
Quer começar mais pequeno.Vais ter dias maus e imprevistos. O Plano VIBE não precisa que sejas perfeita.
Consistência é aprender a não transformar uma falha numa desistência.Não precisas de ser.
A confiança não é o requisito para começares.É precisamente aquilo que vieste começar a reconstruir.
Simples e fácil não são a mesma coisa. Olhar para alguns padrões, cumprir uma pequena promessa num dia caótico e continuar depois de falhares pode não ser fácil.
Talvez precises de algo suficientemente possível para continuar.
Na GratiVibe não acreditamos que uma mulher precise de mudar tudo para começar a mudar alguma coisa — nem numa transformação que só funciona quando tens tempo, energia e motivação.
Com trabalho, responsabilidades, cansaço, imprevistos, dias bons e dias difíceis.
Foi dessa ideia que nasceu o Plano VIBE:
Começar suficientemente pequeno para conseguires continuar.
Cultiva o que te transforma.
Sem comparações artificiais nem promessas exageradas.
Confiança não se compra. O que recebes é uma experiência estruturada para perceberes onde estás, reconheceres padrões e começares a fazer algo diferente.
O trabalho continua a ser teu. Mas já não precisas de descobrir sozinha por onde começar.
Quero começar o Plano VIBEPodes pagar por MB WAY, Multibanco ou transferência bancária.
Assim que o pagamento for confirmado, recebes por email os ficheiros do Plano VIBE.
Não precisas de criar uma conta. Se te registares, os ficheiros ficam também disponíveis na tua área de cliente.
Simples. O teu Plano VIBE fica contigo.
Não quero que fiques com o Plano VIBE porque esta página te pressionou. Quero que fiques porque, depois de entrares, percebeste que queres viver o processo.
Entra, conhece e decide com tranquilidade, de acordo com as respetivas condições.
Não. O Plano VIBE foi criado para ser vivido ao teu ritmo. O importante não é fazer depressa. É viver o processo com honestidade.
Não. O Índice VIBE contempla diferentes níveis em cada uma das quatro dimensões. O objetivo é perceberes onde a tua confiança merece mais atenção neste momento, não colocar-te num rótulo.
Não. Uma das ideias centrais do Plano VIBE é precisamente deixares de confundir consistência com perfeição.
Não te fazemos essa promessa. Os cinco dias são um ponto de partida prático para começares a olhar de outra forma para a relação contigo e a reconstruir a confiança através de Pequenas Promessas.
Não. É uma experiência em formato digital, desenvolvida através de um workbook de 52 páginas, para começares onde e quando fizer sentido para ti.
Depois de o pagamento ser confirmado, recebes os ficheiros diretamente no teu email. Podes pagar através de MB WAY, Multibanco ou transferência bancária.
Não precisas de criar uma conta. Se te registares no site, os ficheiros ficam também disponíveis na tua área de cliente.
Não. O Plano VIBE é um recurso de desenvolvimento pessoal e reflexão. Não substitui acompanhamento psicológico, médico ou outro acompanhamento profissional quando necessário.
Tens 14 dias de garantia, de acordo com as respetivas condições.
Quero voltar à pergunta que te fiz.
Talvez sim. Talvez às vezes. Talvez não saibas.
Seja qual for, não faças agora outra promessa enorme. Não prometas mudar de vida nem fazer tudo certo.
Já fizeste grandes promessas suficientes.
Talvez esteja na altura de experimentares outra coisa.
Não sei qual será o teu Índice VIBE nem qual das quatro dimensões te vai tocar mais. Essa parte da história não pertence a esta página.
Pertence-te a ti.
Uma Avaliação. Um Índice. Quatro dimensões. Um Método. Cinco dias para serem vividos. E, algures pelo caminho, uma pequena promessa.
Não para provares ao mundo que consegues.